Therapeutische Wickel und Auflagen
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Sitz-Yoga
Gerade im Alter oder bei körperlichen Einschränkungen stellt Yoga im Sitzen eine ideale Form der Bewegung dar. In kleiner Gruppe und durch den Einsatz von Hilfsmitteln, können die Übungen an die jeweiligen körperlichen Vorraussetzungen angepasst werden. Aufgrund der langsamen und achtsamen Bewegungen werden Verletzungen minimiert und das Gefühl zum eigenen Körper gestärkt.
Yoga auf dem Stuhl ist eine wunderbare Möglichkeit um trotz körperlicher Einschränkung weiterhin mit Freude Yoga zu üben.
mittwochs 10:30 - 11:30 Uhr (Der Einstieg ist jederzeit möglich)
Ort: Wolle & Schönes, Espantorstr. 7, Isny
Anmeldung & weitere Infos: NUTRIMO e.K. - Nadine Urbas, Mobil: +49 160 98232623, Mail: nutrimo@outlook.com
Yoga für Senioren
Yoga kann helfen die Beweglichkeit zu erhalten, den Körper sanft zu kräftigen, das Körpergefühl sowie die mentalen Fähigkeiten wie Konzentration und Merkfähigkeit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. In kleiner Gruppe und durch den Einsatz von Hilfsmitteln können die Übungen an die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden.
montags 15:00 - 16:00 Uhr und 16:30 - 17:30 Uhr
Ort: Betreutes Wohnen "Residenz am Schloss", Herrenbergweg 22
Anmeldung & weitere Infos: NUTRIMO e.K. - Nadine Urbas, Mobil: +49 160 98232623, Mail: nutrimo@outlook.com
Raum für Stille und Bewusstsein
In diesem Kurs lernst du Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen kennen, die den Geist beruhigen, Gedankenkarussells stoppen und Abstand zum Alltagsstress schaffen. Geführte Meditationen, Atembeobachtung und kurze Phasen der Stille helfen dir dabei, innere Ruhe, Klarheit und mehr Gelassenheit zu entwickeln – ohne Vorerfahrung oder spirituellen Hintergrund.
aktueller Kursplan:
Teilnahme auf Spendenbasis. Gib, was du kannst und möchtest.
(Die Teilnahmegebühr ist eine freiwillige Zahlung für den Kurs und keine steuerlich absetzbare Spende.)
Weitere Infos: NUTRIMO e.K. - Nadine Urbas, Mobil: +49 160 98232623, Mail: nutrimo@outlook.com
STÄRKE - "Mama, dir darfs gut gehen!"
Jede Mutter kennt das: "Wie soll ich mit dem täglichen Familienwahnsinn umgehen wenn es mir selbst nicht gut geht?" Kinder spüren genau, wie es den Eltern geht. Eltern sind dann glaubwürdig, wenn sie selbst gut für sich sorgen, sich spüren können, im Kontakt mit sich sind, die eigenen Grenzen wahrnehmen und sich authentisch verhalten. Wer auf die eigenen Bedürfnisse achtet, kann auch besser auf seine Familie eingehen.
Dieses Seminar über 4 Termine soll Müttern die Möglichkeit geben, über ihre Bedürfnisse zu sprechen und Fragen stellen zu dürfen. Bereichert werden diese Themen mit Übungen zu Selbstfürsorge.
Termine:
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Ort: Hausärzte am Wassertor, Wassertorstraße 51
Die Kosten können bei besonderen Lebenssituationen durch das Familienbildungsangebot "Stärke" übernommen werden.
Leitung: Dr. Ulrike Neureither-Naschold, Allgemeinärztin, Psychotherapeutin und Isabel Frater, Psychologin
Bei Interesse und für weitere Informationen sprechen Sie bitte unsere Mitarbeiterinnen oder Ihren Arzt / Ärztin an.